第125章为什么要做热身

种田：我在异世从零开始讨生活钛铉金加入书签

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训练就按照日常教的练发力链来，直接用沙袋和木桩练。

每组多少个，每种要做多少组，一共有几种，安什林都给每人规定好了。

这个�

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