第122章中老年人吃粗粮有什么好处？

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有抗氧化作用，能够延缓细胞衰老；镁和钾对于维持心脏正常功能、调节血压起着重要作用。以小米为例，每100克小米中含有维生素B1 0.33毫克、维生�

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第122章 中老年人吃粗粮有什么好处？